Minhas lutas e minhas vitórias

Meu nome é Ana Lúcia, tenho 34 anos e sou a idealizadora do Blog. Nunca fui gordinha, sempre fui muito magra, ao ponto de tomar remédios para engordar. Mas durante e depois da minha gestação eu comecei a ganhar peso, cheguei aos 83 kg. No inicio eu me escondia atrás das desculpas da gravidez, mas é claro que não podia continuar com essa mentira a vida inteira.

As  pessoas que estavam ao meu redor, no trabalho, no cursinho e amigos começavam a trilhar o triste caminho das perguntas e afirmações que incomodam: você tá gravida de novo? menina, engordasse demais depois da gravidez! entre outras... fora a cobrança que você mesmo faz, principalmente quando se olha no espelho.

Fiz varias tentativas de perder peso, dietas da moda, remédios caseiros, remédios proibidos, dietas malucas, mas sempre voltava a engordar e com certeza prejudicava ainda mais minha saúde.

Na ultima tentativa perdi 13 kg em 5 meses, faz quase 1 ano isso, com dieta e malhação, mas o problema foi quando cheguei ao meu objetivo parei a dieta e a malhação, ai você já sabe o resultado, engordei  tudo de novo.

É bem difícil e doloroso esse processo, só sabe quem passa por ele, mas eu tinha  que tomar uma decisão, uma ATITUDE!

Se não nos sentimos bem com algo, se não estamos felizes, temos o dever de mudar ou pelo menos lutar para alcançar o nosso objetivo.

E foi isso que fiz! Procurei uma Nutricionista, me matriculei em uma academia e principalmente me dediquei e mantive o foco. Em 5 meses já tinha perdido 21kg!

Não foi um remédio milagroso que tomei, foi muita vontade de mudar minha história, de passar de coitadinha para dona da minha vida, da minha vontade.

Hoje aprendi que para se manter saudável é necessário aprender a comer, manter o corpo ativo e priorizar as coisas saudáveis em todos os níveis da vida

Agora estou no processo de manutenção de peso e ganho de massa muscular. Acredito que para pessoas como eu que tem o metabolismo mais lento e uma facilidade “agora” de engordar, esse novo ritmo de vida devera se manter sempre, para não haver um retrocesso.

As pessoas me perguntam se eu passo fome e aqui nesse Blog quero mostrar que podemos e devemos viver normalmente, sem excessos, optando apenas pelas coisas mais saudáveis. A comida não pode ser o centro da nossa vida, ela deve estar aonde merece, como parte essencial para nos mantermos, como combustível para queimar em nossas outras atividades diárias.

Espero que minha historia te incentive a mudar a sua!

Participe do Projeto Viver Bem, ele foi criado como uma ferramenta que encontrei para continuar firme nessa luta!

Estou muito feliz ... e digo: quando você quer você consegue!

Sabe por que,  "A distancia entre o sonho e a conquista, chama-se ATITUDE"!

Peso inicial: 81 kg

Meta: 60 kg

Altura: 1,60 cm

Peso atual:  59 kg

Tempo: 5,5 meses

Projeto Viver Bem

Postado em: Minha rotina